PHPからだスマイル 2020年最新版 1月号（PHP研究所）
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赤石定典先生監修「やせられないのは栄養不足が原因だった」
の特集ページにイラストが掲載されました。
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無理な食事制限はかえって太る原因に！？
必要な栄養をしっかり摂って、やせやすい体をつくりましょう。
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創刊１周年を迎えた「ＰＨＰからだスマイル」の第１特集は食べ物がテーマです。
これまで体にいいと思っていた食べ物・食べ方が、じつは間違っているのかも……。
さっそく本特集の最新情報・最新常識をチェックしてみましょう。
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【☞PHP・WEBより】
