PHPからだスマイル 2020年 8月号
ぐっすり眠って10歳若返る！－睡眠負債は万病のもとー
質の良い睡眠のための大特集号。
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「あなたの睡眠習慣をチェック！」
のページにイラストが掲載されました。
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睡眠の質が下がる原因の１つが睡眠中に呼吸が止まってしまう
「睡眠時無呼吸症候群」です。
その兆候がないか、また良質な眠りのための
条件が整っているか、あなたの睡眠を確認してみましょう！
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