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PHPからだスマイル 2020年最新版 1月号

PHPからだスマイル 2020年最新版 1月号(PHP研究所) . 赤石定典先生監修「やせられないのは栄養不足が原因だった」 の特集ページにイラストが掲載されました。 . 無理な食事制限はかえって太る原因に!? 必要な栄養をしっかり摂って、やせやすい体をつくりましょう。 . 創刊1周年を迎えた「PHPからだスマイル」の第1特集は食べ物がテーマです。 これまで体にいいと思っていた食べ物・食べ方が、じ …

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