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月別アーカイブ: 2019年12月

親を寝たきり・要介護にしないたった6つのこと

「親を寝たきり・要介護にしないたった6つのこと」 平松 類(著)発行:三笠書房(知的生きかた文庫) にイラストが掲載されました。 . 介護期間ゼロは、夢ではない。後悔ゼロにするために。今知っておけば、親も、あなたもハッピーに! ●目・耳・鼻・口を若く保つ法 ●一生歩ける、足腰のつくり方 ●認知症の予防法・対処法 ●事故や詐欺から親を守る法 ●がん、肺炎、脳梗塞などの大病の予防法 ●もしものときの救 …

PHPからだスマイル 2020年最新版 1月号

PHPからだスマイル 2020年最新版 1月号(PHP研究所) . 赤石定典先生監修「やせられないのは栄養不足が原因だった」 の特集ページにイラストが掲載されました。 . 無理な食事制限はかえって太る原因に!? 必要な栄養をしっかり摂って、やせやすい体をつくりましょう。 . 創刊1周年を迎えた「PHPからだスマイル」の第1特集は食べ物がテーマです。 これまで体にいいと思っていた食べ物・食べ方が、じ …

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